2020年12月30日トレーニングkogure マリササイズ GIRI.GIRIにて 2回目です先月の講習会、おかげさまで好評をいただき、2回目を、開催することになりました。 今回は、前回のおさらいで、上半身下半身の連動。足指強化のトレーニングに加え、背中、肩甲骨のストレッチなどを、メニューに組み込みます。 背中を […]
2020年2月4日外反母趾kogure 満員御礼！外反母趾トレとマクロビランチ！✨日曜日は、２回目のyoriさんとのコラボ企画をしてきました。 外反母趾トレーニングとケアのお話。 お話すること、知らないことばかりのようで、 熱心に、初めてやるトレーニングに挑戦されていました。 自分の不安だった身体のこ […]
