2022年4月6日お知らせkogure ＦＭひがしくるめにでたよー！☺東久留米の市民大学でトレーニング講習をやったおかげで、Iさんの口利きで、 講習内容の「若返りエクササイズ」についてお話しませんか？と、地元のローカ ルラジオ番組に、出させていただきました。 ＦＭひがしくるめ ８５、４MH […]
2021年8月27日お知らせkogure 巻き肩大丈夫ですか？🙃暑い毎日が続きますね。 涼しくなってきた９月２３日(木) 祭日 １１時～ 久しぶりの マリササイズ講習会をします。😉マリササイズでは、クライミングに特化したトレーニング、コンディショニングを行っています。 […]
2021年6月9日お知らせkogure 7月4日(日) 筋トレ講習会やるよ！いつも、お世話になってるGIRIGIRIさんで、自重トレやストレッチ、足のトレーニングをやります。 あまり筋トレなどしたことないので、やってみたいとリクエストがあり、しんどいけどやります。 参加希望の方は、GIRIGIR […]
2021年4月30日お知らせkogure 今度は骨盤エクササイズ！みなさん、暖かくなり体が動きやすくなってきましたね。 私は、個人的には動く背骨を目指して、トレーニングしています。少しずつ動いてきました。😉😉😉 それには、骨 […]
2021年4月27日お知らせkogure 😉エネルギー講習会終了✨スピリチュアルが好きな人は、いろいろ調べてるから、 そうでもない人に、伝えたいと思ってやってみた講習会。 エネルギーとか気功とかヨガとかに、 出会わないかもしれない人に、 こんな世界あるんだよーって伝えたいという思いがあ […]
2021年3月30日お知らせkogure 😸第１回奥様体操教室🥰サロンを立ち上げたときから、いつか、いつかやってみたいと思っていた、 シルバーさんたちの体操教室。 ようやく、実現しました。✨✨ 介護認定のつかないサービス受けられない元気なシルバーさんたちの […]
2021年2月23日お知らせkogure マリササイズトレ講習💗at GIRI,GIRI 暖かくなってくる３月中旬に、 田無のクライミングジム GIRI.GIRIさんにて、 トレーニング講習をします。 毎回やっている、足指(足指、爪にトラブルのある人おすすめです)と 上半身と下半身の連動トレをは […]
2021年2月15日不思議kogure 虹 虹 虹🌈🌈今日は、雨☔。 家でエネルギーについての原稿を書き、仕事を終え、なんとなく軽くジムで走って、 台湾そばを食べて、施術のために、クライミングジムのギリギリへ小雨の中車で向かった。 なんてことない雨の日、車を運 […]
2020年11月2日お知らせkogure New マリササイズ💕もうすぐ、ギリギリさんでの講習日である。 プログラムを作り、スタッフのなおちゃんに講習を 受けてもらう。 講習のあとで、クライミング壁を2人で、のぼってみた。 いつもと同じように、同じようなグレードを触ってみる。  […]
2020年10月14日お知らせkogure 😄久々のマリササイズやるよ！✨来月、11月8日日曜日 11時〜12時すぎまで レベルアップトレーニング&セルフケア講習を クライミングジムGori.Giriさんにておこないます。 参加費 3000円 【道具のツインボール付き】 道具を持ってい […]
