マリササイズトレ講習💗at GIRI,GIRI

 

暖かくなってくる３月中旬に、

田無のクライミングジム　GIRI.GIRIさんにて、

トレーニング講習をします。

毎回やっている、足指(足指、爪にトラブルのある人おすすめです)と

上半身と下半身の連動トレをはじめ、

肩甲骨や背中を意識するエクササイズ中心でやります。

 

筋力をつける体幹トレーニングや、ストレッチとはまた一味違う

思ったように動く身体づくり、けがをしない身体づくりを目ざします。

身体は自分で作っていくものです。

ダイエットの時、パフォーマンスを上げたい時、美しい筋肉つけたい時、

柔軟性をつけたい時、現状のままでは、何も変わりません。

日々のトレーニングなしでは、前には進めません。

この機会に、一緒に前に進みませんか？

 

 

 

 

日時＊３月１４日　(日)　１１時～１２時(時間延長の場合あり)

場所＊クライミングジムGIRI.GIRI

講習費＊２５００円(別途施設利用料かかります。)

終了後、希望の方は施術やトレーニングを見ることもできます。(有料)

 

ということで、ぜひ、誘い合ってご参加ください。💗

お問い合わせ、申し込みは、GIRI,GIRIさん【042-452-6940】または私のメッセンジャーまでよろしくお願いします。

 

まだまだ、ポスターを作るのに、まだまだ四苦八苦している私です。💦

ちょっと触ると、フォントのサイズが変わったり、

汗💦かきかきやっています。もう、大変やわー。(笑)”(-“”-)”