2023年6月15日エネルギーkogure サークルは引き寄せか？⑤３月に開催した東久留米市文化協会の講習会。 それは3回で終わったのだけども、ストレッチとエネルギーワークの講習で、 参加希望者が多く、3倍の競争率だったのだ。 エネルギーワークをこの世に広めたい！！というのが私の思いであ […]
2022年4月6日お知らせkogure ＦＭひがしくるめにでたよー！☺東久留米の市民大学でトレーニング講習をやったおかげで、Iさんの口利きで、 講習内容の「若返りエクササイズ」についてお話しませんか？と、地元のローカ ルラジオ番組に、出させていただきました。 ＦＭひがしくるめ ８５、４MH […]
2022年3月16日トレーニングkogure 終わった！市民大学 IN東久留米😉先日、東久留米市の講習会３回目が終了しました。 市民大学って、恐れ多い名前がついていてびっくり！ 伝えたかったことは、伝えられたかなー。 今回は、特にクライマーとかじゃなくて一般の人だったのでどんなものかと思っ ていまし […]
2022年1月17日畑kogure 畑日記14(猫糞たい肥を作る)🐈とトレーニング講座こんにちは。 そろそろ、冬野菜が終わりで、春に植える野菜の準備です。緑にみちていた畑も茶色くなり、こんな感じです。雨や雪で、ボロボロになった野菜もあり、食べられない野菜は、たい肥穴に入れます。 これからは、 […]
2021年8月27日お知らせkogure 巻き肩大丈夫ですか？🙃暑い毎日が続きますね。 涼しくなってきた９月２３日(木) 祭日 １１時～ 久しぶりの マリササイズ講習会をします。😉マリササイズでは、クライミングに特化したトレーニング、コンディショニングを行っています。 […]
2021年6月9日お知らせkogure 7月4日(日) 筋トレ講習会やるよ！いつも、お世話になってるGIRIGIRIさんで、自重トレやストレッチ、足のトレーニングをやります。 あまり筋トレなどしたことないので、やってみたいとリクエストがあり、しんどいけどやります。 参加希望の方は、GIRIGIR […]
2021年4月30日お知らせkogure 今度は骨盤エクササイズ！みなさん、暖かくなり体が動きやすくなってきましたね。 私は、個人的には動く背骨を目指して、トレーニングしています。少しずつ動いてきました。😉😉😉 それには、骨 […]
2021年2月23日お知らせkogure マリササイズトレ講習💗at GIRI,GIRI 暖かくなってくる３月中旬に、 田無のクライミングジム GIRI.GIRIさんにて、 トレーニング講習をします。 毎回やっている、足指(足指、爪にトラブルのある人おすすめです)と 上半身と下半身の連動トレをは […]
2021年2月15日不思議kogure 虹 虹 虹🌈🌈今日は、雨☔。 家でエネルギーについての原稿を書き、仕事を終え、なんとなく軽くジムで走って、 台湾そばを食べて、施術のために、クライミングジムのギリギリへ小雨の中車で向かった。 なんてことない雨の日、車を運 […]
2021年2月5日ねこブログkogure お手伝いラポちゃん💖頑張る！数日前、肩が痛いお客様が来店。 初めてなのに、ラポちゃんとすっかり仲良しに。(笑) 冬なので、お客さんの股の間にゴロンと潜り込むラポちゃん。 そこで、すやすや眠ってしまうのです。 なんだか、赤ちゃんくらいの重さで、ちょう […]
